Cel mai bun gust de alimente energetice pentru ciclism

Cuprins:

Cel mai bun gust de alimente energetice pentru ciclism
Cel mai bun gust de alimente energetice pentru ciclism

Video: Cel mai bun gust de alimente energetice pentru ciclism

Video: Cel mai bun gust de alimente energetice pentru ciclism
Video: Cele mai bune modele de biciclete electrice: Ce viteză prind și ce autonomie au 2024, Martie
Anonim

Dacă aveți un dinte de dulce, înghesuiți-vă buzunarele cu o mână de aceste gustări pentru ciclism pentru a vă alimenta următoarea călătorie

Deși este probabil să aducă lacrimi în ochiul nutriționistului sportiv obișnuit, la Cyclist de multe ori nu putem rezista tentației de a ne umple buzunarele tricoului cu mâncare pentru călătoria noastră, în funcție de cât de frumos are, mai degrabă decât dacă oferă echilibrul nutrițional perfect.

Suntem siguri că nu suntem singuri în asta, așa că am adunat o selecție de delicii sportive care fac toate o impresie destul de bună despre ceva pe care ți-ar plăcea să gustați, reușind totuși să vă ofere suficientă energie. pentru a continua să rotiți pedalele.

Le-am mâncat apoi și le-am evaluat în funcție de cât de mult ne-au făcut să fim „ñam” – metoda științifică universal recunoscută pentru a evalua cât de bune au gusturile.

Science in Sport Go Energy Bar

Cumpărați acum de la 1,50 GBP per bar de la Science in Sport

Imagine
Imagine

Venind într-o mini porție de 40 de grame, batoanele de la Science in Sport te scutesc de a avea o jumătate de baton nemâncat care îți strânge buzunarul tricoului atunci când nu ai nici timp, nici înclinația să-l batjocorești pe unul întreg.

Ambalat cu 139 de calorii, acesta este derivat din sucuri concentrate de fructe, în timp ce cea mai mare parte a batonului este alcătuită din fructe uscate și cereale.

Cu 4,5 grame utile de proteine, dar doar 2 grame de grăsime, sunt bune pentru pășunat de uz general în timpul exercițiilor de intensitate moderată până la mare. Moderat dulci, sunt și destul de noshable.

Cumpărați acum de la 1,50 GBP per bar de la Science in Sport

Clif Bar

Imagine
Imagine

Mi-am furat cel puțin greutatea corporală în aceste lucruri în anii în care am lucrat în magazinele de biciclete. Disponibil într-o gamă largă de arome – inclusiv Chip de ciocolată, Chip de afine și unt de arahide – aceste flapjacks păstrează o aromă și o textură de casă datorită utilizării numai a ingredientelor naturale, inclusiv a ovăzului organic.

Ne plac în special cele cu stafide și nucă, deoarece cele care includ chipsuri de ciocolată pot fi puțin bolnavicioase dacă sunt consumate în cantități mari. Potrivit pentru vegani.

Baruri Nakd

Imagine
Imagine

Aceste batoane ușor demne sunt bune dacă nu aveți un dinte de dulce. Fără lactate, grâu și gluten, sunt perfecte dacă ești vegan și chiar reușești să fii cușer.

Destul de moi și de mestecat, conțin doar fructe crude și nuci, ceea ce le face, probabil, mult mai sănătoase decât alternativele mai procesate.

Bineînțeles, totul este bine, dar cu fiecare baton de 35 de grame conține mult mai puține calorii decât un Snickers de dimensiuni echivalente, s-ar putea să te trezești că calculezi între valoarea nutrițională și conținutul caloric.

OTE Duo Bar

Imagine
Imagine

Ca un tort Rice Krispies pentru călărie, fiecare baton conține 40 g de carbohidrați și 9 g de proteine. Împărțite în bucăți de dimensiuni egale, sunt mult mai puțin dense decât un baton obișnuit, în ciuda faptului că conțin o cantitate similară de carbohidrați.

Sunt mult mai puțin efort pentru a mânca decât unele batoane energetice mestecate, ceea ce este bun atunci când capul tău știe că trebuie să iei mâncare, dar stomacul tău este mai puțin dispus. Potrivit pentru vegetarieni.

Honey Stinger Organic Caramel Waffle

Imagine
Imagine

Punctele suplimentare Euro Classics sunt acordate Honey Stinger pentru că a reușit să transforme în armă Stroopwafel, vafa infuzată cu sirop care alimentează majoritatea vorbitorilor de olandeză din lume.

La birou, uneori mâncăm aceste gustări fără gluten împreună cu cafeaua noastră, ceea ce poate să nu fie înțelept având în vedere fiecare pachet în 160 de calorii. Și bem multă cafea.

Fasole sport Jelly Belly

Imagine
Imagine

Cui nu iubește Jelly Beans? Aceste versiuni sportive conțin vitamine suplimentare B și C împreună cu o doză mică de carbohidrați în burtica lor lipicioasă.

Este disponibilă și o versiune agitată, încărcată cu cofeină. Cu electroliți adăugați, au un gust vag, dar nu neplăcut, sărat. Fără gluten, fără alune, fără lactate și potrivit pentru vegetarieni.

Honey Stinger Chews

Imagine
Imagine

Acestea sunt unele dintre cele mai delicioase dulciuri pentru ciclism. Mici și ușor de înghițit, își obțin energia din sirop organic de tapioca și miere și, de asemenea, nu conțin gluten.

Nu sunt prea mestecate, sunt ușor de coborât chiar și atunci când simțiți apariția „bucului” și ar trebui să se apuce rapid de treabă datorită multiplelor lor surse de carbohidrați. Potrivit pentru vegetarieni.

Recomandat: