Concentrarea pe date este în regulă, dar când te uiți la specificul a ceea ce faci, nu ar trebui să pierzi niciodată din vedere motivul pentru care o faci
Dacă soția mea ar întreba vreodată cum a fost călătoria mea, ceea ce, desigur, este la fel de probabil ca și eu să o întreb pe ce neg de ciorapi preferă, există două moduri în care aș putea să răspund.
Opțiunea 1: „A fost frumos, puțin vântul la întoarcere, dar priveliștile erau uimitoare din vârful Cairnului. Mi s-au simțit grozav picioarele și m-am oprit pentru un haggis panini în drum spre casă.’
Sau aș putea spune: „Mi-am depășit cel mai bun record personal la Cairn, cu o medie de 300 de wați. Viteza mea medie a fost de 30 km/h la o cadență de 92 rpm. Și mi-am menținut media HR la 80%. Cum a fost Bucătăria de sâmbătă?’
Ambele răspunsuri conțin date, doar că datele din primul sunt mai mult calitative decât cantitative. Datele sunt grozave, dar pentru noi, bicicliștii de agrement, ar trebui să fie într-adevăr mai mult despre calitate decât despre cantitate, chiar dacă doar pentru a face conversația cu non-bicicliști mai mult o întâlnire sociabilă între adulți conștienți, spre deosebire de un torent unilateral de farfurie de la un ușor. personaj cu aspect intens mângâind cu degetele Garmin-ul.
Există o mulțime de date cantitative despre aceste zile, datorită computerelor, monitoarelor de ritm cardiac, senzorilor de cadență, contoarelor de putere și tuturor celorl alte dispozitive de în altă tehnologie pe care le poți atașa la tine sau la bicicletă înainte de a porni pe drum. plimbare. Și dacă asta nu este suficient pentru tine, poți să te urci pe o Wattbike și să verifici „forța unghiului de vârf” și dacă graficul eficienței pedalării are forma unei alune sau a unui cârnați. Apoi există jocuri video online precum Zwift și aplicații de urmărire precum Strava. Mersul cu bicicleta era o plăcere primordială. Acum se poate simți ca un experiment științific.
Călărețul nepăsător poate deveni prea ușor un ostatic al datelor. Urmărirea celui mai rapid timp sau KoM poate deveni o obsesie, doar un alt set de cifre cu care să ne validăm existența alături de numărul prietenilor noștri de pe Facebook, urmăritori pe Twitter sau like-uri Instagram. Nu mă înțelege greșit, îmi place un set de numere la fel de mult ca următorul biciclist, dar sunt mulțumit că al meu este limitat la minimum: distanța parcursă și viteza medie. Dacă înregistrez un KoM pe parcurs, acesta este un bonus, dar nu un bonus atât de mare pe cât nu plouă.
Nu am nevoie să-mi cunosc FTP-ul, pentru că nimeni nu a fost încă atât de suspicios cu privire la performanțele mele încât mi-a cerut să-mi public datele pentru a scoate zvonuri de dopaj sau de agățat de spatele tractoarelor care trec. M-am întrebat adesea dacă asta mă face un impostor în această nouă lume curajoasă a mamilelor călărind 10.000 de lire sterline Pinarellos, așa că am vorbit cu John Osburg care, pe lângă faptul că este ciclist, este profesor de antropologie la Universitatea din Rochester. în New York. Noua obsesie a ciclismului pentru detaliile datelor face parte dintr-un fenomen mai larg, spune el.
‘Există o fixare societală mai largă asupra evaluării, măsurarii și cuantificării fiecărei experiențe, numită de unii „cultură de audit”, spune Osburg. „Pericolul cuantificării fiecărui aspect al fiecărei curse este că devalorizează aspectele calitative – în mod inerent necuantificabile – ale situației pe bicicletă: peisajul, sentimentul de libertate, plăcerea pură a acesteia și așa mai departe.
„În timp ce, teoretic, introducerea unor cifre bune de putere ar putea îmbunătăți o călătorie altfel obișnuită, experiența mea cu cuantificarea este că opusul este mai probabil: o călătorie perfect bună este devalorizată din cauza cunoștințelor unei viteze medii slabe sau a unor cifre slabe de putere. „
Viziunea lui este împărtășită într-o anumită măsură de antrenorul britanic de ciclism John Bremner, a cărui pâine și unt sunt volumele de informații sub formă de grafice, diagrame și numere pompate de computerul atașat la Wattbike-ul său.
„Cheia constă în a nu oferi clienților mei prea multe numere pe care să le țină minte”, spune el. „Prefer să le dau „ușor”, „mediu” sau „greu” pentru că nu își amintesc media de wați pe kilogram sau cadența pe drum. Unii sunt supraîncărcați, așa că le spun: „Nu te uita la Garmin-ul tău, nu te uita la nicio cifră, doar bucură-te de plimbare”, pentru că în caz contrar le vor exploda capetele de cifre.”
Desigur, Bremner îmi spune asta în timp ce încerc să-mi păstrez cadența la 95 rpm și să-mi ridic HR la 160 pe Wattbike în laboratorul său de la HPV Coaching din Angus, Scoția. Dar asta doar pentru că vreau să văd cum este să am eforturile corpului meu – de la viteza și forța pedalării la ritmul cardiac și V02 max – traduse în date brute.
Sunt curios să văd dacă acest lucru ar putea crea dependență. Odată am devenit atât de obsedat de Strava încât aș verifica clasamentele săptămânale într-o seară de duminică și aș lua în considerare să ies în întuneric dacă credeam că am șansa de a revendica primul loc. Bremner a auzit totul înainte.
‘Fără un antrenor poți deveni prizonierul datelor, urmărind tot timpul numerele mari. Majoritatea ședințelor ar trebui să fie petrecute într-un număr mic, sau pericolul este că clienții vor munci prea mult – sau nu vor munci atât de mult pe cât cred ei – și devin prizonieri în această zonă gri, mijlocie, în care nu progresează. „
Bremner sugerează că, dacă nu am aspirații dincolo de alergarea sportivă și de club de weekend, ar trebui să fiu fericit să mă limitez la a-mi înregistra distanța și viteza medie. Pentru că, făcând acest lucru, voi înregistra mai mult decât atât. Voi înregistra senzația de a coborî un deal cu soarele pe spate sau bătăile inimii mele pe 16% din muntele Cairn O' sau plăcerea de a fi dus acasă de un vânt generos din coadă.
Sau pentru a spune în termeni de date: „50% plăcere + 50% suferință=100% fericire”.
