Simpaticul specialist american în cronometru, cu o atitudine de a nu muri niciodată
Dacă cineva s-a născut să meargă pe bicicletă, este Taylor Phinney, fiul lui Davis Phinney, primul american care a câștigat o etapă a Turului Franței, și Connie Carpenter-Phinney, care a câștigat aurul la Road Race la Jocurile Olimpice din 1984.
Urmând urmele de anvelope ale părinților săi, Taylor a avut un impact la o vârstă fragedă, cu numeroase titluri mondiale atât pe pistă, cât și pe șosea, la nivelul sub 23 de ani.
Un călăreț cu o putere imensă și o rezistență de neobosit, el este un contracronometru natural, câștigând de trei ori titlul național de cronometru din SUA.
El și-a demonstrat, de asemenea, abilitățile generale cu victoria generală la cursa de etape din Dubai Tour, dar cariera sa aproape sa încheiat în 2014, când un accident grav la Campionatele Naționale din SUA i-a zdrobit piciorul stâng.
Doctorii se temeau că nu va mai merge niciodată pe bicicletă, dar perseverența și determinarea lui l-au făcut să se întoarcă la cursele rutiere în 2016.
În sfârșit și-a făcut mult așteptatul debut în Turul Franței în 2017, unde și-a pus amprenta încă din etapa a doua, implicându-se într-o evadare care i-a adus dreptul de a purta râvnitul tricou Regele Munților – deși doar pentru o etapă.
Așteptați-vă să-l vedeți revenind la curse în curând în cursele clasice de primăvară de o zi.
Fișier informativ
Nume: Taylor Phinney
Porecla: Mini Phinney
Data nașterii: 27 iunie 1990 (27 de ani)
Născut: Boulder, Colorado
Tip de călăreț: Specialist în cronometru
Echipe profesionale: 2009-10 Trek-Livestrong; 2011-16 BMC Racing Team; 2017-prezent Cannondale-Drapac (acum EF Education First-Drapac)
Palmarès: Campion național la cronometru al SUA 2010, 2014, 2016; Giro d’Italia 1 etapă individuală victorie 2012; Câștigător general al turneului Dubai 2014; Campion mondial U23 la cronometru 2010; Campion mondial la cronometru juniori 2007; Câștigător Paris-Roubaix U23 2009, 2010
Nu renunta
Ce? În etapa a 7-a a cursei Tirreno-Adriatico din 2014, condițiile meteorologice brutale și terenul grav deluros l-au văzut pe Phinney luptandu-se cu grupetto cu ceva în spatele liderilor cursei.
Pe măsură ce cădea ploaia înghețată și zăpada, călăreții au renunțat unul câte unul până când Phinney a fost lăsat să călătorească singur în ultimii 120 km. Dar nu a renunțat și a terminat etapa – deși în afara limitei de timp!
Cum? Phinney menționează încăpățânarea sa drept motivul pentru care a reușit să continue, dar a existat o altă influență mare.
‘Principalul lucru este că m-am gândit la tatăl meu tot timpul și am spus că nu mă pot opri acum!’
Acum suferă de boala Parkinson, Phinney Snr este o sursă constantă de inspirație pentru Taylor pentru determinarea sa de a depăși efectele ei debilitante.
Cu toții putem căuta exemple similare de prieteni și familie din propriile noastre vieți pentru a ne oferi motivația de a continua atunci când vremurile sunt grele.
Luați greutatea de pe umeri
Ce? Considerat ca o viitoare vedetă a Clasicilor, progresul lui Phinney a fost împiedicat de accidentarea sa, dar încă așteaptă cu nerăbdare să-și pună amprenta în cele mai mari curse ale sportului – dar în propriile sale condiții.
‘Nu am fost încă un jucător în niciunul dintre clasicele majore. Terminarea Flandrei și Roubaix a fost o piatră de hotar uriașă”, a spus el în 2016.
'Odată ce ajungea la cinci sau șase ore, piciorul meu stâng obișnuia să se închidă, așa că a putea să fac acele curse și să termin în top 50 mi s-a părut uimitor, având în vedere că nu puteam merge acum doi ani.'
Cum? Presiunea așteptărilor poate fi o mare greutate pe umerii tăi – fie că este vorba de așteptările altora sau de propria ambiție de a obține succes.
În loc să vă concentrați pe obiective pe termen lung potențial imposibil de realizat, urmăriți ceea ce Phinney numește „creștere organică”. „Acum îmi dezvolt propria cale și propria viziune”, spune el.
Dacă împingerea pentru a-ți atinge obiectivele te doboară, uşurează povara recalibrându-ți obiectivele la ceva ce știi că poți realiza în mod realist.
Sparge bariera durerii
Ce? Revenindu-și la cursele de top la sfârșitul anului 2015, Phinney a câștigat prima etapă a cursei de etape USA Pro Challenge cu un atac individual strălucit în ultimul kilometru, iar doar câteva săptămâni mai târziu a făcut parte din echipa BMC Racing Team care a câștigat contra cronometru pe echipe la Campionatele Mondiale UCI.
Deși piciorul său accidentat era încă departe de starea de fitness, el a arătat că încă mai avea dorința de a trece peste durere pentru a câștiga curse.
Cum? Potrivit Velominati, autorii cărții The Rules, durerea de a merge greu – acea senzație de arsură în picioare și în plămâni – nu ar trebui să fie o scuză pentru a ușura oprit, dar un indiciu pentru a împinge și mai tare.
Așa cum spune Phinney, „Odată ce am putut să încep să merg din greu, am experimentat cu adevărat libertatea mentală: cu cât merg mai greu, cu atât mai puțin pot procesa orice.
„Există ceva frumos în a fi în momentul în care faci ceea ce faci, dar folosind durerea ca o modalitate de a face asta.”
Cu alte cuvinte, mergeți atât de tare încât nu vă puteți gândi cât de mult doare!
Păstrează-ți simțul umorului
Ce? Phinney este cunoscut pentru atitudinea sa ușoară față de viață și pentru simțul distracției și este normal să-l vezi cu un zâmbet larg pe față.
În ciuda procesului de reabilitare lung și dureros în urma rănirii la picior, el a reușit să păstreze acest sentiment de distracție și chiar a postat pe rețelele de socializare o poză cu piciorul său cu cicatrici, pe care a lipit un tatuaj temporar cu desene animate Frankenstein.
Cum? „Umorul este ceva care este în întregime alegerea ta”, explică el. „Poți fie să te iei prea în serios și să fii investit emoțional în situația ta, fie poți să-ți bată joc de asta.”
Numerele studii științifice au arătat că o perspectivă pozitivă poate ajuta, de fapt, la accelerarea recuperării după o accidentare, așa că merită să urmezi exemplul lui Phinney – data viitoare când ai o vrajă de pe bicicletă, în loc să te oprești asupra temerilor tale, caută lucrurile din viață care te fac să zâmbești și să te concentrezi asupra lor.
Fă-o pentru că îți place
Ce? Deși 2016 a avut un oarecare succes pentru Phinney, cu un al treilea titlu național de cronometru din SUA, a fost foarte aproape de a renunța cu totul la ciclism, simțind că și-a pierdut rațiunea pentru călărie.
‘Suntem în acest loc în sport în care este de genul „wați, wați, wați, urcă la altitudine, bum, bum, bum”.
Dar stai, de ce? Nimeni nu-ți spune de ce”, a explicat el.
Cum? Accidentul care a amenințat cariera lui Phinney din 2014 l-a forțat să-și reevalueze motivele pentru care merge, ceea ce a condus la o redescoperire a esenței sportului.
‘Mercația cu bicicleta este cea mai frumoasă experiență senzorială pe care o poți avea ca om’, spune el.
‘Urcând și coborând munți, poți să călătorești timp de 12 ore și să continui în continuare. Aceasta este inima și sufletul ciclismului, nu cifrele.’
Pentru a înțelege ce vrea să spună, lăsați-vă Garminul acasă data viitoare când ieșiți, uitați să urmăriți KOM-urile Strava și admirați peisajul, bucurați-vă de companie și redescoperiți de ce v-ați îndrăgostit de ciclism. primul loc.
Ride pure
Ce? Phinney este cunoscut pentru atitudinea sa puternică anti-doping, postând pe Twitter în 2013: „Îmi place să văd @StevoCummings câștigând. El, la fel ca mine, urmează propria sa politică personală de a nu consuma cofeină și nici calmante. Cel mai pur dintre puri!’
El a refuzat chiar ameliorarea durerii în timpul operației post-accident la picior în 2014. Așa cum unul dintre medicii operatori a spus la acea vreme, „El a tot spus: „Nu, facem această școală veche, Civil. Stil de război. Deschide-mă, fă ce trebuie să faci, dar fără medicamente!”’
Cum? Nu am susține să mergem atât de departe ca Phinney în a refuza medicamentele pentru durere atunci când aveți cu adevărat nevoie de ele, dar sunt multe de spus pentru a adopta o abordare pură a mergând cu bicicleta.
Stimulantele artificiale și medicamentele pentru ameliorarea durerii vă pot oferi un impuls pe termen scurt atunci când nu vă simțiți cel mai bine, dar merită să vă opriți să vă gândiți de ce le luați.
Să treci prin bariera durerii este un lucru, dar perseverența atunci când ai o rănire ar putea cauza daune de durată și, în timp ce cofeina te poate împiedica să amețești pe bicicletă, întreabă-te dacă ai putea beneficia mai mult dacă te oprești pentru o pauză adecvată. odihnă.
Mai presus de toate, fiți prudent și aveți grijă de propria sănătate.
