Numerele lui Chris Froome – ce înseamnă ele cu adevărat?

Cuprins:

Numerele lui Chris Froome – ce înseamnă ele cu adevărat?
Numerele lui Chris Froome – ce înseamnă ele cu adevărat?

Video: Numerele lui Chris Froome – ce înseamnă ele cu adevărat?

Video: Numerele lui Chris Froome – ce înseamnă ele cu adevărat?
Video: Chris Froome in numbers 2024, Martie
Anonim

Punem cifrele puterii lui Chris Froome în perspectivă - cu cât este el mai bun decât restul lumii? Credem că nu prea mult

Chris Froome aproape că a spart internetul (ei bine, cel puțin partea legată de ciclism) ieri seară, când un set de rezultate a fost publicat în revista Esquire după o serie de teste fiziologice efectuate în laboratoarele de performanță umană GSK. Dar, ce înseamnă ele cu adevărat?

Rezultatele au înconjurat un test VO2max. Pentru cei care nu au auzit niciodată despre asta, iată procesul de bază, finalizat de Cyclist: VO2 Max Test. În esență, intensitatea antrenamentului este crescută la intervale până când călărețul nu mai poate menține puterea și cadența simultan. Am făcut acest lucru cu intervale de un minut, sau „rampe”, în cazul testului lui Froome, intensitatea a fost crescută la fiecare 30 de secunde. Froome a atins o putere de ieșire de 525 de wați înainte de a eșua, iar în acest ultim interval se măsoară consumul total efectiv de oxigen pentru a-și determina VO2max. Acest număr, în litri, este împărțit la greutatea lui Froome pentru a produce VO2max, care a fost măsurat la 84,6 ml/min/kg (mililitri de oxigen consumați, pe minut, pe kilogram de greutate). Deși nu este menționat în articol, trebuie să fi consumat efectiv aproximativ 5,9 litri într-un minut pentru a obține această cifră. Acum, totul este extrem de bun. După cum se spune în articol, echipa GSK l-a considerat „în afara topurilor” și mult mai bine decât orice au experimentat înainte. Dar, s-ar putea argumenta, aceste rezultate sunt de fapt ferm pe topuri.

În primul rând, să-l comparăm cu un simplu muritor. Conform testării noastre VO2max, de mai sus, numerele mele au ieșit la 72,6 pentru VO2max, am ajuns la 440 de wați pentru o rampă de un minut. Cifrele lui Froome sunt semnificativ mai bune, el este cu aproximativ 15% mai puternic și cu 15% mai în formă – un abis în lumea sportului, dar atunci nu sunt un atlet profesionist și nu mă antrenez în fiecare zi. Deci, cum se compara Froome cu alți profesioniști?

Chris Froome păstrează tricoul galben, etapa 10 a Turului Franței 2015
Chris Froome păstrează tricoul galben, etapa 10 a Turului Franței 2015

Unul dintre cele mai imediat comparabile rezultate este testul de prag al lui Froome. Puterea de prag, pe care GSK a descris-o ca o cifră pe care un biciclist ar putea să o mențină timp de 20-40 de minute, este punctul în care un ciclist este probabil să se răstoarne la producția de energie anaerobă și la o supraîncărcare de acid lactic. Aceasta este o cifră extrem de importantă, deoarece indiferent de VO2max, pragul tău (sau FTP) va determina cât de multă putere poți furniza într-un scenariu de cursă. Cifra lui Froome a fost de 419 wați. Deși este cu 90 de wați mai mult decât cei ca mine, nu este chiar atât de de altă lume în comparație cu cicliștii profesioniști interni și internaționali.

Urmăriți videoclipul nostru de 3 minute la testul FTP

În timpul Vueltei, Tom Dumoulin a împins 459,6 wați timp de 8 minute și 29 de secunde și a împins în jur de 420 de wați în timpul urcării de 25 de minute a Ermita de Alba. A făcut asta în timp ce cântărea 70 kg (foarte asemănător cu Froome) și după o zi în peloton. Se zvonește că FTP-ul lui Contador are exact 420 de wați, în ciuda faptului că spaniolul cântărește doar 62 de kilograme – făcându-ne să ne întrebăm cum reușește să hemoragii timp la Froome atunci când drumul se întoarce spre cer. Apoi sunt figurile cu adevărat din altă lume ale lui Bradley Wiggins – Wiggins a descris celebru că a consumat 456 de wați timp de 55 de minute în campionii mondiali din 2011, iar mai târziu a declarat că și-a putut crește puterea și mai mult reducându-și cadența. Desigur, aceste comparații între profesioniști pot stârni dezbateri ample și speculații în ceea ce privește aerodinamica, greutatea, tactica și echipamentul. Cu toate acestea, Froome nu pare a fi, așa cum au sugerat unii, extraterestru în ceea ce privește puterea.

Pentru a pune această putere de prag în perspectivă în scena curselor de amatori, forumurile de cronometru din Marea Britanie abundă cu anecdote despre sportivi amatori care depășesc 400 de wați pentru cursele de 10 mile și 25 mile. În ceea ce privește cursele de curse rutiere, se poate aștepta ca unii dintre sportivii de top din circuitul profesionist intern să depășească 380 de wați pentru un efort de 20 de minute la o greutate similară cu Froome (pentru orice cititor stringent, o trecere geek prin profilele Strava este probabil cea mai bună modalitate pentru a valida asta). Pentru mai multe despre aceasta, consultați: Cât de mai buni sunt profesioniștii?

Chris Froome urcă pe Etapa 19 a Turului Franței 2015
Chris Froome urcă pe Etapa 19 a Turului Franței 2015

În ceea ce privește Vo2max-ul lui Froome, cifra de 84,6 este cu siguranță mare, în timp ce estimarea că ar avea o cifră de 88 la cursă este extrem de mare, dar nu este 100% sigur că Froome ar putea menține aceeași putere. la o greutate mai mică. Cu toate acestea, chiar și cea mai în altă estimare se află chiar în categoria bicicliștilor de top și poate puțin mai mică decât s-ar fi așteptat unii. Greg Lemond a avut o cifră Vo2 de 92,5, Oskar Svendsen (campion mondial juniori TT) a avut o cifră de 97,5. Cifrele lui Froome nu sunt printre cele mai mari înregistrate vreodată, dar sunt cu siguranță pe teritoriul marilor bicicliști din toate timpurile. În mod ciudat, totuși, nu sunt chiar atât de la îndemâna multora dintre rivalii săi.

Pentru dezbaterea doping, testul a adus multe la masă. Froome nu a creat legendarii 7 wați pe kilogram de putere la care a călărit Lance Armstrong (care ar fi necesitat un prag de aproximativ 490 de wați). Celăl alt rezultat important a fost că puterea sa de prag a fost de 79,8% din puterea sa de vârf, unde unii oameni de știință din sport susțineau că un procent apropiat de 90 ar fi fost suspect. Ceal altă parte a testului a fost o comparație cu rezultatele sale din 2007 înainte de ascensiunea sa fulgerătoare la victoria în World Tour. Erau surprinzător de identice, cu o putere mai mare în prealabil și singura diferență în performanța lui se rezumă la o scădere semnificativă a greutății, de la 75.6 kg până la 69,9 kg și încă 3 kg până la greutatea de cursă.

Revelația reală din acest test, în ceea ce ne privește, este că Froome este om.

Raport complet de la GSK aici: Chris Froome GSK Report

Recomandat: