Băutură energizantă de în altă calitate, gustoasă și ușor de digerat
Intotdeauna am fost un om de apă. Desigur, ar fi greu să găsești pe cineva care să nu fie o persoană cu apă – este destul de fundamental pentru viață – dar ceea ce vreau să spun este că, în general, prefer să călăresc doar cu apă în sticle, decât cu băuturi energizante aromate.
Motivul este că deseori mi se pare că consistența băuturilor energizante este prea mohorâtă, iar aroma prea bolnavă, astfel încât vreau să mă spăl pe gură după aceea.
În acest caz, de obicei simt că are mai mult sens să port două sticle de apă pură și un buzunar plin de geluri și batoane.
Cumpărați pudra Go Electrolyte de la Science in Sport
Cu toate acestea, în ciuda aversiunii mele față de băuturile energizante, am fost plăcut surprins de Science in Sport Go Electrolyte. Reușește să fie dulce fără a fi bolnav și am descoperit că îl pot lipi în mod regulat în timpul unei călătorii lungi, fără să simt că învelesc interiorul gurii cu zahăr.
Într-adevăr, aroma de lămâie și lime (există și arome de portocale, coacăze negre și tropicale, dar nu le-am încercat încă) este suficient de plăcută încât aș bea cu plăcere stând acasă, și nu la fel ca un mijloc necesar de realimentare în timpul orelor lungi pe bicicletă.
Gustul este jumătate din bătălia cu produsele energetice – majoritatea dintre noi nu concurează la un nivel în care vom lua ceva neplăcut doar pentru a obține beneficiile percepute – iar SiS pare să fi găsit un echilibru bun cu pudra sa Go.
Nu are o degustare prea puternică sau artificială și se simte revigorant, fără a fi stânjenitor.
Amestecarea pudrei este o problemă minoră. Trucul este să pui mai întâi apa și să adaugi praful deasupra. Fă-o invers și ajungi cu un strat de nămol pe fundul sticlei și cu globule de pulbere nedizolvată care plutesc în jur.
Chiar și făcut corect, este nevoie de o agitare bună pentru ca toată pudra să se dizolve complet, iar soluția rezultată arată ca o apă tulbure (din fericire, SiS a rezistat tentației de a o face verde vibrant).
Deci, este plăcut să te uiți și să bei, dar face treaba de a oferi energie și hidratare esențială pe bicicletă?
Aceasta este o întrebare dificilă de răspuns. Este aproape imposibil să izolați efectele unui singur produs pentru a-i evalua eficacitatea. Când călătoresc, există o mulțime de influențe asupra performanței mele și asupra modului în care mă simt și este greu de determinat științific care este efectul specific al unei băuturi energizante.
Ca atare, pot spune doar cât de bine cred că funcționează și să obțin detaliile din spatele produsului de la oamenii care îl produc.
‘SiS Go Electrolyte este conceput pentru acele eforturi lungi de anduranță care necesită cu adevărat alimentarea cu carbohidrați în timpul exercițiilor”, spune Ben Samuels, nutriționist de performanță la Sceince In Sport.
‘Dacă sunteți afară timp de patru sau cinci ore, aveți nevoie de o strategie pentru a trece peste asta. Cu această băutură, poți să sorbi din sticla și să o combinați cu geluri sau batoane pentru a menține energia completată.’
Pudra Go este un amestec de m altodextrină, un carbohidrat care se absoarbe rapid sub formă de glucoză pentru energie ușoară, și electroliți, care sunt săruri care ajută la absorbția apei pentru hidratare și prevenirea crampelor.
„În băuturile pentru sport, mărcile tind să meargă în una din două moduri”, spune Samuels. „M altodextrină sau glucoză. Cele cu un conținut mai mare de glucoză vor avea un conținut natural mai mare de zahăr simplu.
„Folosim o m altodextrină specifică despre care știm că va fi ușor digerată, știm că va fi ușor absorbită și utilizată de organism și are ca rezultat un produs bogat în carbohidrați, cu zaharuri simple semnificativ mai mici decât alții..
‘Nivelurile ridicate de zaharuri simple vor avea un efect advers asupra nivelului de glucoză din sânge. Menținerea nivelului de glucoză din sânge este o componentă cheie a performanței sportive, dar are, de asemenea, o influență asupra altor probleme, cum ar fi igiena dentară și sănătatea generală.”
Science In Sport a dezvoltat special pentru aceasta o m altodextrină, ceea ce înseamnă că compania poate specifica greutatea moleculară și lungimea moleculelor de carbohidrați.
Înseamnă asta că m altodextrina SiS este superioară oricăror alte versiuni existente? Nu neapărat, dar cel puțin demonstrează că compania poate fi sigură de ceea ce pune în produsele sale și poate asigura coerența performanței în gama sa și de la un lot la altul.
În plus, SiS are fiecare lot testat independent pentru substanțele interzise.
„Există un organism cunoscut sub numele de Informed-Sport, iar ceea ce fac ei este produse de testare în loturi împotriva listei interzise WADA [Agenția Mondială Antidoping]”, spune Samuels.
„Science In Sport este destul de unic prin faptul că testăm fiecare lot de fiecare produs de fiecare dată, așa că avem ceea ce se numește testare 100%.”
Este evident de ce acest lucru ar fi esențial pentru o echipă profesionistă care concurează la nivel WorldTour (SiS este un sponsor al Team Sky), dar mi se pare liniștitor și pentru un războinic de weekend, ca mine.
Unele mărci vor testa intermitent, în timp ce pentru altele, trebuie doar să le credeți pe cuvânt pentru ceea ce este în produs. Nu este probabil să mă confrunt cu un test antidoping de către WADA în curând, dar aș vrea totuși să știu că băutura energizantă pe care o iau nu este contaminată în niciun fel și a fost testată în detaliu de un organism independent.
Cunoașterea că SiS face eforturi suplimentare pentru a asigura calitatea și consistența produsului său îmi oferă încredere că este atât sigur, cât și eficient.
Cumpărați pulberea Go Electrolyte de la Science in Sport
În ceea ce privește energia pe care o oferă, SiS Go Electrolyte furnizează 36 g de carbohidrați pentru fiecare sticlă de 500 ml.
Samuel spune: „Dacă te uiți la evenimente de anduranță de peste 2,5–3 ore, atunci cercetările sugerează că trebuie să faci plinul cu 60-90 g de carbohidrați pe oră.
„Ca ghid, ați putea avea o sticlă de Go Electrolyte și apoi adăugați un gel energetic sau un baton energetic, astfel încât să aveți 60-70 g de energie care revin în sistem.”
În timpul călătoriilor lungi, am constatat că amestecul de băutură energizantă și batoane energizante a funcționat bine pentru a mă menține. Nu am putut pretinde că Go Electrolyte mi-a dat un impuls suplimentar față de alte produse pe care le-am încercat, dar nu am simțit niciodată probleme cu digestia sau blocări energetice (cum se poate întâmpla cu unele produse care afectează negativ nivelul zahărului din sânge).
Mai important, m-am simțit fericit folosind produsul, știind că este bine testat, bine cercetat și de la o companie de renume. Această liniște sufletească merită un watt suplimentar de putere în sine.
