Aici o selecție a celor mai bune contoare de putere de pe piață și ceea ce ar trebui să cauți atunci când cumperi
Cu cât un biciclist are acces la mai multe date în timp ce se antrenează, concurează și călărește, cu atât pilotul este mai capabil să-și măsoare eforturile și să colecteze feedback neprețuit care îl va ghida spre obiectivele sale.
Permițându-vă să vedeți cum vă îmbunătățiți, puterea este cea mai importantă valoare pe care o puteți utiliza. După ce a depășit de mult ritmul cardiac în importanța sa percepută, contorul de putere arată nu doar cât de mult munciți, ci și rezultatul pe care îl obțineți.
Puterea este măsurată în wați, exact aceleași unități pe care le-ați putea folosi pentru a evalua eficiența energetică a prăjitorului dvs. de pâine. Pentru a determina câte produci la un moment dat, majoritatea contoarelor de putere folosesc un amestec de extensometre și electronice inteligente pentru a măsura îndoirea microscopică a metalului sau carbonului pe măsură ce transmiteți forțele de pedalare către drum.
Permițându-vă să alegeți anumite zone de antrenament, să faceți un efort durabil pe o urcare lungă sau pur și simplu să vă lăudați cu câte aparate electrocasnice pot alimenta picioarele dvs., puterea este un număr foarte util de știut.
Anterior rezervată sportivilor de elită, în zilele noastre multe contoare de putere costă câteva sute de lire sterline, mai degrabă decât câteva mii. Făcând ca informațiile oferite de ei să fie mai accesibile decât oricând, nu este neobișnuit să-i găsim, de asemenea, angajați de piloți fără niciun interes pentru curse.
Cum să alegeți cel mai bun contor de putere pentru nevoile dvs
Puterea pe care o produceți poate fi măsurată din diferite părți ale bicicletei, cea mai evidentă fiind manivela. Dar energia de la picioarele tale călătorește și prin alte componente în drumul său către asf alt, ceea ce înseamnă că poate fi măsurată la fel de ușor la pedale, la lanț sau la butucul spate. Fiecare dintre ele are avantaje și dezavantaje.
De exemplu, butucul din spate era un loc preferat pentru a localiza un contor de putere. Dar, deoarece mulți oameni folosesc diferite roți pentru antrenament și curse, acest lucru a ieșit din modă.
Pedalele oferă o altă locație viabilă. Cu toate acestea, deși pot fi transferate rapid între biciclete, ele restricționează alegerea sistemului de pedale și crampoane. Inițial costisitoare, dezvoltarea de opțiuni mai ieftine a cunoscut o creștere a popularității lor.
Lant și contoare pe bază de păianjen au fost printre primele stiluri care au fost introduse. Acestea rămân populare și pot veni fie ca parte a pedalierului în sine, doar a spider-ului sau chiar încorporate direct în lanț.
Niciun sistem nu este mai bun decât altul, deoarece fiecare are avantaje și dezavantaje. Pentru mai multe, accesați ghidul nostru de alegere a tipului potrivit de contor de putere pentru dvs. și caracteristica noastră de aprofundare a preciziei contorului de putere.
Cele mai bune contoare de putere disponibile în prezent
Stage Cycling G3 Power Meter
Gama Stages Cycling Power Meter a început cu doar trei manivele Shimano pentru stânga, dar a crescut într-o ofertă de o duzină de opțiuni pentru călărie pe șosea, acoperind Hollowgram SI, FSA, SRAM, Campagnolo și, desigur, mai multe Shimano de la Cannondale. versiuni.
Vin fie ca o manivelă doar pentru mâna stângă (care măsoară puterea într-un picior și se înmulțește la ambele picioare), fie ca un pedalier complet cu un contor de putere în ambele brațe ale manivelei.
Stages oferă și modele din fibră de carbon (în versiunile compatibile Campagnolo, SRAM și FSA), ceva ce nicio companie similară nu a realizat încă – dar am testat opțiunea de nivel mediu Ultegra din aliaj standard, care folosește aceeași electronică ca și modele superioare.
Un sistem extraordinar de simplu, Stages ia o manivela originală Shimano, pregătește suprafața, atașează tensometre și electronicele într-un pachet elegant care funcționează cu o baterie de ceas CR2032.
Compatibilitatea este uriașă – încă nu am întâlnit un cadru care se ciocnește cu suplimentul, care se află în interiorul brațului manivelă din stânga. La 20 g este foarte ușor și vine cu funcții precum compensarea temperaturii și un accelerometru pentru măsurarea cadenței. Transmite atât protocoalele Bluetooth Smart, cât și ANT+, iar precizia pretinde a fi de 1,5%.
Acurate, ușor de montat și la prețuri competitive, este ușor de înțeles de ce Stages este atât de utilizat pe scară largă și, cu a treia generație, s-au dovedit a fi fiabile pe termen lung.
- Citiți mai multe despre contorul de putere Stages G3 aici
- Cumpărați acum de la Wiggle (£337)
Contoare de putere integrate SRAM
Pentru a vă economisi la cumpărături, grupurile SRAM Red, Force și Rival cu 12 viteze eTap AXS vin acum fiecare cu opțiunea de a adăuga un contor de putere dedicat. Cu toate acestea, fiecare ia o formă ușor diferită, în funcție de grupul în cauză.
La grupele roșii de lux, contorul de putere este încorporat chiar în lanțuri. Făcându-l extrem de îngrijit, dezavantajul este că atunci când inelele se uzează, vei căuta la 250 GBP plus pentru a le înlocui. Cu toate acestea, având în vedere că SRAM-ul promite că va dura cu 50% mai mult, este o opțiune pe care mulți oameni par dornici să o accepte.
La un nivel mai jos, setul de grup Force folosește un tensiometru mai convențional bazat pe spider. Înseamnă că nu trebuie să aruncați piesele de măsurare a puterii de fiecare dată când purtați un lanț, este aproape la fel de îngrijit și mult mai ieftin să continuați să rulați.
Sistemul Rival mai egalitar al SRAM are acum și opțiunea de a monta un contor de putere. Fie cumpărați împreună într-o singură bucată, fie disponibil ca o singură manivelă stângă pentru a fi adăugat la pedala existentă, pentru doar câteva sute de lire în plus (230 GBP pentru a fi mai precis) va citi wați pe care îi generați prin ax.
Deci trei opțiuni diferite, dar fiecare fiind realizată de SRAM în colaborare cu experții în energie Quarq, puteți paria pe fiabilitate, ușurință în utilizare și precizie, toate fiind excelente.
- Citiți aici despre contoarele SRAM Red eTap AXS
- Citiți mai multe despre gama SRAM Rival eTap AXS cu 12 viteze aici
- Citiți mai multe despre actualizările contorului de putere al grupului SRAM Force aici
- Cumpărați contorul de putere SRAM Red D1 Quarq de la Probikekit
Contor de putere Shimano Dura-Ace R9200
Obținerea contorului de putere de la același furnizor ca grupul dvs. este un concept plăcut.
Shimano și-a actualizat recent setul de grup Dura-Ace și, prin urmare, și-a reîmprospătat și contorul de putere asociat. Un sistem discret, cu două fețe, ușor și precis, cu o durată mare de viață a bateriei și o calibrare minimă. Cu capacitatea de a schimba inelele independent de măsurarea puterii, este și versatil.
Rapoartele timpurii sugerează că noul contor de putere Shimano Dura-Ace R9200 a remediat unele dintre citirile de date greșite ale predecesorului său, ceea ce este cu siguranță un mare plus.
- Citiți prima noastră imagine a noului grup Shimano Dura-Ace R9200 aici
- Cumpărați aici contorul de putere Shimano Dura-Ace R9200
Pedale de putere Look/SRM Exakt
O colaborare între gigantul francez de pedale Look și gigantul german SRM, aceste pedale arată și se simt convenționale. Fără poduri sau accesorii suplimentare, sunt mai puțin voluminoase decât majoritatea concurenților și cu doar 26 g mai mult decât o pedală standard Look Keo 2 Max.
Look susține, de asemenea, că înălțimea stivei este cu doar 1,9 mm mai mare și, în caz contrar, arată remarcabil de asemănătoare. Corpul pedalei Exakt este fabricat din carbon și folosește același sistem de reținere a arcurilor lamelare din carbon.
Cu gubinele de măsurare a puterii ascunse în interior, extensometrele ultra-precise ale SRM sunt ceea ce diferențiază Exakt. Reîncărcabilă printr-un conector de cablu magnetic care se introduce în capătul axului, durata de viață a bateriei este de aproximativ 100 de ore.
Conectivitatea se face prin Bluetooth LE și ANT+, ceea ce înseamnă că ar trebui să se conecteze la orice computer de bicicletă sau smartphone. Cadența este îngrijită folosind un mic magnet în corpul pedalei care se rotește pe lângă ax.
- Citiți recenzia noastră completă privind pedalele de putere Look/SRM Exakt
- Cumpărați acum pedalele de putere Look/SRM Exakt
Contor de putere pe pedală Garmin Rally RS200
Cel mai recent contor de putere bazat pe pedale de la giganții de navigație Garmin vine sub forma pedalelor RS200 Rally, primul contor de putere al mărcii care este compatibil cu crampurile Shimano SPD-SL.
A acuratețe de +/- 1% este revendicată, precum și o durată de viață a bateriei de 120, în timp ce o pereche de aceste pedale cântărește 320 g. Versatilitatea este asigurată, deoarece puteți schimba pedalele între biciclete fără a fi nevoie de configurare sau calibrare ulterioară. Axele pot fi, de asemenea, îndepărtate și transferate în corpurile de pedale XC, permițându-vă să utilizați puterea și pe bicicletele de teren.
La 969,99 GBP, acestea sunt însă una dintre opțiunile mai scumpe.
- Citiți mai multe despre pedalele de putere Garmin Rs200 Rally aici
- Cumpărați un set de pedale de putere Garmin Rs200 Rally aici
Pedale de putere Favero Assioma Duo-Shi
Cel mai nou jucător de pe piața contorului de putere bazat pe pedale este Favero, iar cea mai recentă ofertă a acestuia este pedalele de putere Assioma Duo-Shi. Acestea nu sunt de fapt pedale complete, ci mai degrabă axuri care trebuie montate în corpurile pedalelor Shimano după cumpărare. Acest lucru sună ca un pic de farfurie, dar de fapt este destul de simplu.
Favero vă va spune că precizia sa se datorează parțial giroscoapelor încorporate ale pedalei, care permit măsurarea vitezei unghiulare în timp real, mai degrabă decât media pe mai multe curse, ca în cazul unor alternative.
Există și opțiunea Favero Assioma Duo, care este un set de pedale complete compatibile cu Look Keo, care se laudă cu aceeași precizie, deoarece se bazează pe aceleași măsurători de putere.
- Citiți recenzia noastră completă despre pedalele de putere Favero Assioma Duo-Shi aici
- Cumpărați aici pedalele de putere Favero Assioma Duo-Shi
Rotor 2INPower Prankset
Rotor INpower oferă o interpretare foarte diferită a contorului de putere cu o singură față – în loc să-l atașeze la manivelă, electronicele sunt ascunse în interiorul axului pedalierului, așa că sunt într-adevăr în afara pericolului.
Cu patru tensometre care măsoară efectul de răsucire asupra axei, sistemul adaugă câteva grame, inclusiv bateria reîncărcabilă USB pentru a-l alimenta. O singură încărcare ar trebui să vă vadă date pentru aproximativ 250 de ore.
Adaptabil pentru a se potrivi cu majoritatea ramelor datorită sistemului adaptor UBB (Universal Bottom Bracket) al Rotor, acesta funcționează cu cele mai comune standarde de pedalier. INpower transmite puterea, cadența, OCA (unghiul optim al lanțului – util pentru cei care rulează inelele Q eliptice ale Rotor), eficiența cuplului și netezimea pedalei. Datele sunt transmise prin ANT+ și Bluetooth Smart, așa că vor funcționa fericit cu majoritatea unităților principale.
Am fost impresionați de viteza actualizărilor afișate pe unitatea principală și de designul elegant al sistemului. Într-adevăr, totul funcționează foarte bine. Este disponibil doar ca manivelă, cu o greutate de 596 g sau cu diferite configurații de lanțuri de la 775 g.
- Citiți aici recenzia noastră pe termen lung a pedalierului Rotor 2INpower 3D+
- Cumpărați aici pedalierul Rotor 2INpower 3D+
Contor de putere PowerPod
Acest contor de putere ieftin și neobișnuit evită extensometrul obișnuit, folosind în schimb un filtru cu membrană Gore-Tex pentru a măsura forța vântului frontal, împreună cu altitudinea și presiunea atmosferică. Rulați printr-un algoritm, PowerPod promite apoi să le combine pentru a determina puterea de ieșire.
Capabil să comunice acest lucru computerului tău în timp real prin Ant+, din experiența noastră, gestionează această performanță cu acuratețe și consecvență. Cu toate acestea, există câteva avertismente.
În primul rând, nu va funcționa pentru antrenamente în interior. Apoi, este configurarea, care poate consuma mult timp datorită software-ului greoi al produsului și necesită un nivel de înțelegere din partea utilizatorului. Cu toate acestea, având în vedere prețul scăzut, acestea ar putea merita suportate, mai ales dacă ești deja un tocilar al științei.
- Citiți aici recenzia aprofundată a contorului de putere PowerPod
- Cumpărați contorul de putere PowerPod de aici
Cinci sfaturi de antrenament profesionist pentru contoarele de putere
Ajustarea contorului de putere și obținerea numerelor este doar începutul distracției. Creșterea acestor numere este cheia pentru a deveni mai în formă, dar de unde începi?
1. Aflați cum să-l folosiți: Există o mulțime de resurse online care vă pot ajuta, dar înțelegerea modului în care puterea poate ajuta este esențială. Ca orice instrument, veți obține tot ce este mai bun din el doar dacă înțelegeți cu adevărat cum să îl utilizați corect.
2. Testați-vă: Autotestarea regulată vă va oferi o idee despre nivelul dvs. actual dacă vă îmbunătățiți. Testele simple pe care le puteți face includ FTP (putere prag funcțional) sau MMP (putere maximă pe minut). Folosiți-le pentru a vă seta zonele de antrenament.
3. Antrenează-te în zone: Ce schimbare trebuie să vezi în corpul tău? Antrenează-te în zona corespunzătoare utilizând un program de antrenament structurat care să te ajute să-ți atingi obiectivele, cum ar fi să mergi mai repede pentru mai mult timp.
4. Urmăriți-vă datele: Toate aceste date nu sunt bune dacă nu le folosiți corect. Utilizați sisteme precum TrainingPeaks pentru a monitoriza progresia și pentru a vă structura recuperarea.
5. Aflați-vă limitele: Un ritm eficient poate schimba modul în care conduceți în evenimente, crescând dramatic viteza. Folosiți zonele de putere pentru a vă gestiona eforturile, astfel încât să nu vă ocupați prea mult prea devreme.
