12 ore și 55 de minute, 511,57 kilometri virtuali, 13 batoane energetice și mai multe perechi de pantaloni scurți: ziua cea mare a lui Jonas Abrahamsen pe Zwift
Se pare că trebuie să redefinim ideea de „Monster Ride” aproape săptămânal. Și în timpul pandemiei de Covid-19, am auzit deja de o mulțime de plimbări singuratice și nebune în aer liber sau pe Zwift. Cu toate acestea, există unul care a zburat sub radar de ceva vreme.
Pe 9 aprilie, Jonas Abrahamsen, în vârstă de 24 de ani, de la echipa norvegiană de dezvoltare Uno-X, a petrecut 12 ore și 55 de minute pe Zwift parcurgând 511 km. A început la 06:30 și a sărit de pe Tacx Neo în jurul orei 21:30. Deși și-a folosit bicicleta de șosea tot timpul, pe Zwift a folosit un avatar cu o bicicletă TT, ceea ce înseamnă că nu a beneficiat de niciun draft virtual.
Înainte de a ajunge la statisticile pentru călătoria sa epică, trebuie să știi câteva lucruri despre Abrahamsen.
El are sediul în Skien în Norvegia (130 km sud de Oslo) și are o frecvență cardiacă în repaus de 28 de bătăi pe minut. Chiar și fiziologul exercițiului și „guru al rezistenței” Stephen Seiler – care a făcut un videoclip pe canalul său de YouTube despre plimbare – o descrie drept „un HR extrem de scăzut”.
Abrahamsen are 182 cm înălțime, cântărește 67 kg, iar puterea lui de șase minute a fost testată la 447 de wați; 20 de minute la 391 W și 60 de minute la 356 W. A început să meargă cu bicicleta în 2011, după ce a încercat prima dată să pătrundă în fotbal.
„A fost dureros pentru picioarele mele”, îi spune Abrahamsen lui Cyclist. „Apoi, când am început să merg cu bicicleta, mă antrenam două-trei ore pe zi, cu toată puterea. Când am câștigat a doua cursă, am crezut că am ceva de oferit acestui sport.'
Preluarea provocării
În timpul plimbării cu monstrul lui Zwift, nu s-a uitat la cifrele puterii sau la valorile ritmului cardiac. Călărea doar pe simțire. În ciuda acestui fapt, numerele lui nu au arătat nicio scădere. A avut o medie de 230 W (max 558 W) și 121 de bătăi pe minut (max 138 bpm). Singura variație notabilă a fost în ultimele 15 minute, când a mărit ritmul. Doar pentru că.
Puteți vedea statisticile lui Strava, aici: strava.com/activities/3276541769
„Am făcut o plimbare de 300 km în aer liber în martie”, spune Abrahamsen. „Și după acea călătorie, doi cicliști ai echipei COOP [echipa UCI Continental din Norvegia] au făcut unul de 500 km și m-au provocat să fac același lucru.”
Atenție națională
Nu numai că Abrahamsen a fost provocat de doi colegi, dar apoi chiar și postul național TV2 i-a cerut lui Abrahamsen să accepte provocarea. Pentru un călăreț căruia îi place să meargă lung și călătorește între 28 și 30 de ore pe săptămână, nu trebuie să întrebi asta de două ori.
„Îmi place să mă provoc pe mine și pe corpul meu să fac ceva nou și extrem”, spune Abrahamsen. „Cred că atunci când fac lucruri de genul acesta, îmi oferă ceva. Fac plimbări mai scurte și mai intense în fiecare săptămână, dar apoi simt că fac ceva special când fac plimbări lungi, ceea ce îmi dă sentimente bune. Doar pentru a provoca corpul.'
Inițial plănuia să călărească în aer liber, dar din cauza restricțiilor de izolare (trebuia să fie singur tot timpul), a decis să accepte provocarea în interior pe Zwift.
Canalul TV2 l-a filmat pe Abrahamsen când avea cinci ore în sarcina sa. „Acea oră a trecut foarte repede”, spune el.
Dar ce rămâne cu restul timpului?
„La început, am ascultat muzică, apoi m-am uitat la Zwift. După două ore m-am uitat la câteva filme, apoi a venit producția TV, am ascultat din nou muzică, apoi ne-au vizitat niște prieteni și am stat de vorbă. Apoi am ascultat din nou muzică și am văzut un alt film, a venit un alt prieten și mi-a adus niște bomboane.„
Abrahamsen a alimentat călătoria cu 13 batoane energizante (1 pe oră) și 17 sticle de amestec apă-băutură energizantă (50/50). S-a oprit să meargă la toaletă de trei ori și și-a schimbat de câteva ori pantalonii scurți pentru că transpira foarte mult. În cele din urmă, a ars 11.000 de calorii și a folosit multă cremă de capră.
„De asemenea, am fost nevoit să folosesc o mulțime din asta săptămâna următoare, deoarece nu a fost atât de bun!”
