Urmăriți plimbarea de 250 km cu banda de alergare interioară a lui Robert Gesink

Cuprins:

Urmăriți plimbarea de 250 km cu banda de alergare interioară a lui Robert Gesink
Urmăriți plimbarea de 250 km cu banda de alergare interioară a lui Robert Gesink

Video: Urmăriți plimbarea de 250 km cu banda de alergare interioară a lui Robert Gesink

Video: Urmăriți plimbarea de 250 km cu banda de alergare interioară a lui Robert Gesink
Video: Best Beginner Walk/Run Workout | Follow Along on the Treadmill! 2024, Mai
Anonim

Olandezul încearcă să profite la maximum dintr-o situație cu adevărat unică

Riderul Jumbo-Visma Robert Gesink este cel mai recent profesionist care a arătat că un calendar de curse perturbat și autoizolarea nu îl vor împiedica să se antreneze din greu după ce a postat o plimbare uriașă de 250 km Zwift.

Olandezul, care locuiește în prezent în Mecca ciclismului profesionist din Andorra, și-a petrecut duminica cursând 250 km și puțin peste șapte ore pe antrenorul de interior în jurul insulei fictive Zwift Watopia.

Imagine
Imagine

Cu excepția faptului că, în loc să folosească antrenorul inteligent obișnuit cu transmisie directă, Gesink a crestat până la 11 folosind banda de alergare inteligentă pentru biciclete Tacx Magnum.

Binecuvântat cu ceea ce pare mult spațiu liber în instalația sa din Andorra, Gesink a reușit să utilizeze rolele realiste și avansate pentru o zi de călărie în timp ce era blocat în interior.

Câștigătorul etapei din Vuelta a Espana nu a stat nici pe departe, rostogolindu-se în jurul vulcanului virtual și al junglei la o medie de 35,2 km/h, împingând o medie de 252 de wați pentru întreaga călătorie, o cifră pe care cei mai mulți amatori s-ar strădui să o mențină pentru o oră, darămite șapte.

Pe parcurs, Gesink a cronometrat 2.927 m de altitudine verticală virtuală, păstrând o cadență medie lină de 88 rpm.

Pentru a menține lucrurile mai ușoare, timpii lui Gesink în urcarea cu tirbușon și pe muntele Zwift au fost destul de medii, deși totuși mult mai rapid decât am putea urca cei mai mulți dintre noi la înclinație maximă.

Și pentru a injecta un sentiment de normalitate în aceste vremuri unice, Gesink a făcut chiar o scurtă oprire în timpul călătoriei sale pentru a se răsfăța cu ceea ce pare a fi un cappuccino delicios și brownie de casă, cu smântână!

Bătrânul de 33 de ani nu a fost nici singurul care a făcut niște mile serioase în înlocuirea curselor.

Săptămâna trecută, Oliver Naesen de la AG2R La Mondiale a făcut un tur de 365 km în Flandra, în timp ce Thomas de Gendt de la Lotto-Soudal a înlocuit Milano-San Remo cu o călătorie de 303 km cu colegul de echipă Jasper de Buyst, tot în jurul Flandrei, și în weekend..

Recomandat: