Cu atât de multe opțiuni disponibile, de unde știi ce pedale sunt potrivite pentru tine? Ciclist evaluează opțiunile
Reducerea greutății, o aerodinamică mai bună, poate pentru că toți prietenii tăi au unul sau pur și simplu pentru că ceva arată grozav… există nenumărate modalități de a justifica cumpărarea celor mai noi echipamente. Dar când vine vorba de punctele tale de contact cu bicicleta (ghidon, șa, pedale), merită să le selectezi cu mai multă atenție. Pedalele, în special, asigură legătura vitală între forța motrice de la picioare și bicicletă și sunt o alegere crucială pentru a obține distracție și performanță maximă pe bicicletă.
„Este o piesă complexă de bicicletă”, spune fondatorul Speedplay, Richard Bryne.„Este joncțiunea dintre om și mașină și este probabil cea mai importantă componentă a bicicletei. Obținerea 100% din energia de la călăreț prin pantof până la manivele este scopul, iar în ceea ce privește ergonomia, trebuie să ai o pedală potrivită pentru corpul tău. Cu siguranță nu ar trebui să vă forțați corpul să se adapteze la pedală.’
Montatorii de biciclete sunt unanimi că potrivirea corectă și performanța optimă încep de la interfața pantof/pedală. O alegere slabă de șa vă poate provoca dureri pe spate, dar folosirea pedalelor greșite sau configurarea lor incorect vă poate expune riscului de rănire.
Look Keo 2 Max, 69,99 GBP
fisheroutdoor.co.uk
Principalele fundamentale sunt similare pentru toate mărcile: un cramp este atașat de pantof și „se fixează” pe corpul pedalei pentru a vă fixa piciorul de bicicletă și este eliberat printr-o mișcare rapidă de răsucire în lateral. Există totuși diferențe cheie între mărci și o variație uriașă în preț. Deci, cum vă restrângeți opțiunile?
Vă convine, domnule
Ronan Descy este co-fondatorul specialistului Fit And Find (fitandfind.com). „Dacă primesc un client care este mare, nu are anomalii specifice de configurare și dorește ceva robust și simplu, aș recomanda sistemul Shimano SPD-SL. Atât pedala, cât și crampul pot suporta multe pedepse. Pentru un client mai mic, comparativ mai slab, acestea ar putea fi nepotrivite, deoarece pot fi prea dificil pentru acest tip de călăreț, mai ales dacă sunt începători. În acest caz, aș recomanda una dintre pedalele Look cu acțiune ușoară.
„Ajustarea este cel mai important lucru”, adaugă Descy. „După părerea mea, majoritatea modelelor de pedale/cleat sunt relativ arhaice și nu au o capacitate suficientă de reglare. Speedplay este poate excepția și este un sistem bine gândit, dar în egală măsură nu este pentru toată lumea.’
În mod înșelător, pedalele moderne sunt cunoscute sub denumirea de „fără clemă”, referindu-se la mecanismul de blocare care elimină nevoia de clemă și cureaua de odinioară. Acest sistem a fost comercializat pentru prima dată de Look în 1984, după ce a dezvoltat conceptul din legăturile sale de schi. Cu aceste modele timpurii, picioarele călărețului erau practic imobilizate, ceea ce ducea adesea la probleme la genunchi. În schimb, modelele moderne de pedale încorporează „float” pentru a preveni solicitarea excesivă a articulațiilor și tendoanelor.
Speedplay Zero Chromoly, 109,99 GBP
i-ride.co.uk
‘Există călăreți care pot să călătorească cu crampoane fără plutire unde piciorul este blocat pe loc, dar probabil că nu reprezintă mai mult de 1% din total, dacă asta. Este prea riscant”, spune Descy. „A avea ceva plutitor este important, deși cât de mult poate fi pus sub semnul întrebării. Cu mulți ani în urmă, în bikefitting, folosim în mod regulat 9° de plutire, cum ar fi pe crampoanele roșii de la Look, ceea ce este mult. Dacă călăreții aveau nevoie, plutitorul ajustat și mai larg Speedplay oferea până la 15°. Zilele acestea recomand să aveți cât mai puțin cu care puteți scăpa în mod rezonabil. Plutirea excesivă poate face ca picioarele să angajeze mușchii stabilizatori pentru a împiedica picioarele să se miște prea mult. Aceasta este o risipă de energie și diminuează ceea ce vrem să facă picioarele – să producă putere.’
Bryne recomandă în continuare să greșești pe partea de mai mult float, mai degrabă decât mai puțin. „După părerea mea, este mai sigur să începi cu mai multe. Dacă îl ai și nu ai nevoie de el, este mult mai puțin dăunător decât să nu-l ai când ai nevoie de el”, spune el.
În aceste zile, majoritatea cicliștilor au o gamă de plutire de 3°-6° în orice direcție (călcâiul se rotește spre exterior sau spre interior). La unele sisteme există o anumită frecare, astfel încât piciorul nu se mișcă ușor în raza de plutire. Speedplay-ul este din nou excepția și are o senzație mult mai relaxată, permițând picioarelor să se miște mai liber. Unii călăreți le place această senzație de „slick”, în timp ce altora preferă să simtă o oarecare rezistență. La pedale, ca și la șa, multe se rezumă la preferințe.
Mai mult decât se potrivește
Time Xpresso 12 Titan-Carbon, 224,99 GBP
extrauk.com
„O serie de probleme de mers sau de confort pot apărea din pedale, așa că preferințele personale sunt importante, dar alegerile pedalelor depășesc doar opțiunile de configurare pe care le oferă”, spune Bryne de la Speedplay. „Aerodinamica este o considerație importantă pentru unii motocicliți, iar ușurința de intrare este o mare problemă pentru alții care preferă intrarea pe două fețe și posibilitatea de a se conecta fără să privească în jos. Garda la sol sau o senzație de blocare foarte sigură sunt importante și pentru anumite tipuri de călăreți. Este foarte greu să bifezi toate aceste căsuțe.’
Managerul de produs al Look, Alexandre Lavaud, este de acord. „Este greu de identificat sau de a alege cel mai important lucru despre designul pedalelor”, spune el. „Fiabilitate și securitate, transfer de putere, greutate redusă… trebuie să existe un echilibru între toți acești factori. Există pedale care sunt mai potrivite pentru începători, deoarece sunt simple și ușor de utilizat, cu o tensiune mai mică de intrare/ieșire. Alte pedale sunt dedicate cicliștilor experimentați, cu o tensiune mai mare și un design dezvoltat pentru a optimiza transferul de putere.’
Shimano Ultegra 6800 SPD-SL, 124,99 GBP
madison.co.uk
Bryne spune: „Cea mai mare greșeală pe care văd că o fac oamenii este să bazeze o decizie pe experiența altcuiva.” Este un punct la care a repetat Descy. „O greșeală comună este să nu faci suficientă cercetare înainte de a cumpăra. Văd mulți clienți cu pedale nepotrivite și acești oameni de obicei trebuie să cumpere un al doilea set. S-ar putea să fi văzut o recomandare pe un forum și să fi luat acel sfat fără să întrebe vreodată de ce pedala este bună sau de ce ar trebui să li se potrivească. Sau, de asemenea, unii cumpără o pedală foarte scumpă presupunând că este „cea mai bună”, apoi descoperă că nu le convine deloc.’
Mergând la distanță
Pentru majoritatea sistemelor de pedale, crampurile sunt cele care dețin cheia adecvării lor - în ceea ce privește durabilitatea, plutirea și cât de bine puteți merge în pantofi. Majoritatea mărcilor folosesc culori pentru a identifica cât de mult float are un cramp și, în timp ce multe se bazează încă pe modelul original cu trei șuruburi introdus de Look (Speedplay este din nou excepția notabilă cu propriul model cu patru șuruburi reglabil cu float) și par similare., nu presupuneți că clemele vor funcționa pentru alte mărci. Doar foarte puține sunt interschimbabile între sisteme diferite.
Factorul final este consecvența. Călătoria fără răni și biomecanica optimă a pedalării sunt cel mai bine obținute prin regularitate cu configurația dvs. Încercați să evitați o situație în care vă petreceți toată săptămâna călătorind cu un singur sistem și apoi schimbați la o altă marcă cu atribute diferite pentru un eveniment de weekend. Chiar și o mică modificare a configurației poate provoca unele neplăceri și dureri enervante.
