Anrenor popular pentru biciclete de interior, care merită banii dacă îl folosiți în mod regulat, dar există un risc real de a-l ignora acasă. Fotografii: Peloton
Există o sută de motive diferite pentru care o bicicletă de interior, cu un instructor pe ecran, ar putea fi utilă. Există o viață aglomerată de familie (sau chiar de muncă), în care un antrenament în care te poți integra cu micuțul(i) adormit sau angajat în alt mod, ar atrage. Există ture de noapte, ture lungi, ture imprevizibile și viață departe de o sală de sport.
Sondajul recent Active Lives al Sport England arată că ciclismul indoor este din ce în ce mai popular, în timp ce numărul ciclismului rutier și de curse este în scădere. Poate că nu doriți să vă luptați cu traficul de pe drum, poate doriți încurajarea unui instructor, dar poate nu vă simțiți confortabil într-o sală de sport. Sau preferați să vă antrenați acasă.
Numele de utilizator includ pe cineva care se identifică ca mamă, fermier și asistentă – poate că nu poate lăsa copiii, pacienții și animalele. Oricum, înțelegi poza.
Site-ul web Peloton este plin de recenzii care laudă impactul transformator pe care l-a avut asupra vieții lor, cât de bine se simt și cât de dependente îl consideră. Aplicația primește recenzii pozitive și în magazinul Apple.
Nu este deloc eșec să spunem că Peloton a luat cu as alt lumea fitnessului. Imaginile sale strălucitoare de stil de viață au inspirat, de asemenea, multe parodii.
Este practic o bicicletă de exerciții care costă 1.990 GBP și încă 39 GBP pe lună pentru videoclipurile instructive. Aceste videoclipuri sunt accesibile pe o singură bicicletă, pe care o pot folosi și alții din gospodăria ta. Doar cu bicicleta, fără taxă de abonament, primești videoclipuri, dar nu și cele live, la cerere – iar efortul tău se va afișa pe ecran: rezistență, cadență, putere și toate.
Urmăriți Peloton pe site
Sau, fără bicicletă, poți folosi aplicația pe un iPad, iPhone sau Android, pentru 19,49 GBP pe lună – dar nu vei apărea pe clasamentele, care clasifică cicliștii în funcție de puterea lor.
Fitness, livrat
Prețul include livrarea și configurarea; vor pune bicicleta pe un covoraș de cauciuc, o vor mări pentru dvs. și vă vor crea un cont Peloton.
Rezistența este controlată de un buton roșu mare, ușor de utilizat, care funcționează ca frână de urgență. Videoclipurile cu instrucțiuni sunt livrate prin Wi-Fi de acasă, datorită unui ecran tactil HD de 54,6 cm (21,5 ) HD (1080p PCAP Multitouch), ca un iPad masiv montat pe ghidon.
Dacă îți place hardware-ul, acesta este echipat cu un procesor quad core Mediatek de 2,0 GHz, cu 2 GB RAM, 16 GB stocare flash internă. Habar n-am ce înseamnă asta.
În orice caz, de pe acest dispozitiv puteți selecta și vă puteți alătura oricăreia dintre cele 14 curse live zilnic, precum și un catalog de mii de curse de antrenament. Sesiunile au teme, de la muzică (hello ‘90 și plimbări hip hop), până la tipul de antrenament, de la începător și cu impact scăzut până la anduranță și HIIT, și puteți selecta după instructor, lungimea călătoriei și dificultate. Există chiar și antrenamente de yoga, cardio, stretching și forță, de pe bicicletă.
Probabil vei dezvolta instructori preferați. Am întâlnit recent pe cineva care s-a antrenat aproape zilnic și l-a iubit în mod deosebit pe Alex Toussaint și strigătele lui de raliu, care includ: „Nu m-am trezit astăzi să fac niște prostii mediocre”. Există chiar și un antrenor care cântă muzică country, dacă acesta este geanta ta.
Amprenta Pelotonului este de 121,9 x 61 cm și cântărește 61,2 kg. Există suporturi pentru sticle și cuști pentru două greutăți în spatele șeii pentru antrenamentele pentru partea superioară a corpului.
Pelotonul este silențios atunci când rulează, datorită unei transmisii prin curea închisă într-o carcasă din plastic (care împiedică degetele umane sau cozile animalelor de companie să rămână prinse în orice părți în mișcare) și puteți conecta audio printr-o priză standard pentru căști TRRS la fă-l și mai liniștit. Fără căști, cele două difuzoare stereo de 10 wați sunt cu siguranță suficient de tare.
Ce funcționează…
Peloton este poate mai puțin popular în rândul comunității ciclismului – nu s-au ajutat trimițând o scrisoare de avocat YouTuberului Shane Miller, pe segmentul său de Știri Digital Peloton. Internetul, la rândul său, ne-a oferit parodia Peloton, batându-și joc de marketingul stilului său de viață, arătând bicicletele în locații privilegiate în diferite apartamente de lux.
În ceea ce mă privește, pur și simplu nu am putut să intru în asta. În cele trei luni în care a stat în sufrageria mea – în locul de mândrie lângă fereastra apartamentului fostului meu consiliu – am găsit o duzină de motive să nu-l folosesc. Nu m-am trezit suficient de devreme, eram prea obosit după muncă, mergând deja cu bicicleta acasă. nu puteam fi deranjat. La cursurile de spin, mă înscriu și aproape niciodată nu trec peste ele. Cu Peloton, l-aș putea ignora confortabil.
Am avut o mulțime de motive să mă învârt. A fost problema primului meu sport major pe drum din câțiva ani. N-am pornit bicicleta o dată în puțina mea pregătire pentru ea. Apoi a mai fost problema oarecum mai mare că tocmai m-am înscris la Deloitte Ride Across Britain, 960 mile în nouă zile, în septembrie, iar planul meu de antrenament prescriea două sesiuni de spin pe săptămână.
Totuși, pisica s-a cocoțat în șa mai mult decât mine. Mult mai mult. În trei luni am folosit bicicleta de trei ori în total.
Nu este că nu mi-a plăcut. Primul meu antrenament transpirat a fost cu instructorul Cody Rigsby, care a fost simpatic și încurajator, le-a spus călăreților să facă tot posibilul și să dea totul. Mi-a plăcut să-mi cunosc puterea, cadența și așa mai departe, în timp ce mergeam.
De asemenea, mi-a plăcut să-mi compar efortul cu alții din clasament și este convingător (și motivant) să te vezi urcând sau chiar coborând în clasament. Probabil mi-ar fi plăcut să mă văd îmbunătățind în timp.
Au trecut câteva săptămâni
A doua oară am urcat după drumul meu de 11 km spre casă și am coborât din nou după trei minute. Picioarele îmi erau puțin obosite și nu era nimeni acolo care să mă judece.
A treia oară, câteva săptămâni mai târziu, post-sportiv și proaspăt entuziasmat de noua mea provocare Ride Across Britain, m-am trezit devreme înainte de muncă pentru un test FTP.
Nu eram sigur dacă așa ceva exista în biblioteca Peloton, așa că, cu instrucțiunile British Cycling FTP pe un PDF pe telefonul meu, am ales trei clase consecutiv, folosindu-le pentru muzică și statistici, pt. încălzirea, efortul și răcirea mea, dar practic ignor tot ce au spus instructorii.
Chiar dacă sunt un non-conformist încăpățânat, mă întreb dacă alții simt la fel ca mine; dacă Peloton va merge la fel ca bicicletele de exerciții în anii 80, în cele din urmă retrogradat de pe peretele de lângă piscină sau de sticlă al penthouse-ului de lux în șopron sau în încăperile servitorilor.
Da, sunt mai competitivi, mai gamificați, mai personali decât strămoșii lor, dar nu este același mod, actualizat pentru secolul 21?
Aș putea greși foarte mult. Instructorii, de exemplu, sunt distractive – chiar dacă sunt foarte conștienți că arată bine pe bicicletă. Leanne Hainsby are o persoană blândă și încurajatoare pentru orele ei de începători. Ea te învăluie în această încurajare. Atâta timp cât ești acolo, simți-te mândru de asta, spune ea. Ea devine cu totul mai înverșunată pentru antrenamentele mai avansate, provocând călăreții să se forțeze singuri, nu să se slăbească.
Este foarte util să faci un antrenament gata făcut, cu muzică. Îmi place faptul că există greutăți – lucrul la forța superioară a corpului este cu adevărat benefic, nu în ultimul rând pentru femeile pe măsură ce îmbătrânim.
Poate că a sta în casa ta, singur, a pedala, este destul de plictisitor. Nu am intrat niciodată în antrenamentul turbo, posibil din același motiv. Poate că deja îmi plac cursurile de spinning, deși sporadic, unde merg să călăresc cu alți oameni transpirați. Este o schimbare de scenă, iar instructorul este chiar acolo.
Urmăriți Peloton pe site
Merg deja 11 km pe drum spre serviciu și nu vreau să concur cu nimeni pe bicicletă, așa că mă învârt acasă înainte sau după ziua mea de lucru și naveta nu prea funcționează pentru mine.
Aș argumenta dacă știi ce vrei, conform planului meu de antrenament, nu ai neapărat nevoie de instructor. Dacă nu, mai trebuie să fii destul de motivat să te urci pe bicicletă. Dar eu sunt o singură persoană. Dacă le place atât de mult pe cât spun ei, Peloton nu poate fi decât un lucru bun – într-o lume din ce în ce mai sedentară, orice lucru care îi ajută pe oameni să se mențină în formă – și să se mențină în formă – primește un salut mare din partea mea.
În ceea ce mă privește, voi fi bucuros să-mi am camera de zi înapoi.
