Ați putea începe să călăriți online doar cu trusa existentă?
Aplicația virtuală de ciclism Zwift îți permite să schimbi munca grea antrenamentului în interior cu curse în jurul unei simulări colorate în stilul unui joc pe computer.
Cu toate acestea, funcționează cel mai bine cu un antrenor inteligent – ceva care poate citi puterea ieșită și poate varia automat rezistența oferită pentru a simula ceea ce se întâmplă pe ecran.
Desigur, nu toată lumea are unul dintre acestea. Cu toate acestea, probabil că suntem mii de oameni în măsură să curățăm un antrenor turbo ieftin, neglijat anterior.
Din fericire, chiar dacă al tău este la fel de prost pe cât vin, există probabil o modalitate de a te conecta.
Am nevoie de un antrenor inteligent pentru Zwift? Nu!: Cum să utilizați Zwift doar cu un senzor de viteză
Presupunând că aveți o formă de antrenor pe care bicicleta dvs. se poate învârti, cel mai ieftin mod de a folosi Zwift este folosirea unui senzor de viteză și a funcției de putere estimată a aplicației.
Acest lucru va traduce efortul pe care îl transmiteți prin pedale și va genera o putere probabilă cu care să vă alimentați avatarul online.
Cuplat în mod normal la un computer de bicicletă GPS pentru a oferi o măsurare mai precisă a vitezei atunci când mergeți afară, este posibil să aveți deja un senzor de viteză pe bicicletă.
-
Cumpărați acum de la Condor Cycles (£30)
Dacă nu, o opțiune precum modelul RPM de la Wahoo este o alegere bună. Conectându-se la hub și costând doar 30 GBP, poate trimite informații prin Bluetooth și ANT+ și ar trebui să se poată conecta direct la orice computer, tabletă sau telefon pe care îl folosiți pentru a rula Zwift.
Ca alternativă, dacă aveți deja o serie de senzori ANT+ mai vechi care nu se vor asocia cu ecranul dvs., este totuși posibil să obțineți un adaptor USB care îi va ajuta să vorbească cu computerul dvs.
Cu toate acestea, având în vedere că costul acestor adaptoare este adesea similar cu cel al unui senzor nou, ați putea decide că acum este momentul să faceți upgrade.
Zputere față de puterea estimată
Odată ce sunteți gata cu senzorul de viteză, Zwift vă va oferi o alegere între Zpower sau Putere estimată, în funcție de antrenorul pe care îl utilizați. Zpower este disponibil pentru cicliști cu antrenori mai vechi fabricați de multe mărci mai cunoscute.
În esență, Zwift a mers și a cartografiat curba de putere a fiecărui antrenor, creând o estimare a efortului necesar pentru a-l învârti la o anumită viteză.
Vă selectați modelul de antrenor în joc, apoi reveniți în lumea reală și îl setați la nivelul de rezistență specificat, limitat la 1.200 de wați. Puteți apoi să pedalați, Zwift calculând puterea pe care o generați cu un grad rezonabil de precizie.
Cumpărați acum de la Halfords (£229)
Venind la 230 GBP și cu un nivel progresiv de rezistență la fluide, credem că Fluid 2 Trainer de la Saris este o opțiune excelentă pentru buget. În plus, este acceptat de funcția Zpower de la Zwift atunci când este utilizat cu senzorul de viteză inclus.
Putere estimată
Mai puțin precis decât Zpower, Puterea estimată se aplică unei liste mai mari de antrenori de marcă. Lucrând în același mod ca Zpower și din nou limitat la 1.200 de wați, atâta timp cât dețineți un efort relativ constant, ar trebui să obțineți un rezultat rezonabil de precis.
Ceea ce nu veți primi este un răspuns atât de rapid atunci când schimbați ritmul, cum ar fi atunci când urmăriți sau lansați un atac.
Formatori neacceptați
Folosirea unui antrenor neacceptat și a unui senzor de viteză este ultima și cea mai puțin bună opțiune. Dacă ți-ai luat antrenorul la Armata Salvării sau din clasamentul Amazon, aceasta ar putea fi singura ta alegere.
Selectarea acestei opțiuni generice vă va limita la 400 de wați și vă va reduce șansele de a fi receptiv în orice cursă. Cu toate acestea, veți putea în continuare să vă propulsați avatarul virtual într-o lume imaginară, în loc să priviți în gol la perete, așa că nu este deloc rău.
Când vine vorba de configurare, un pic de amestecare cu setarea de rezistență a antrenorului vă va ajuta să găsiți un compromis fericit. Doar nu fi tentat să trucați jocul jucând asta în avantajul tău.
Călătoriți cu oricare dintre aceste opțiuni și veți putea nu numai să explorați Watopia, ci și să intrați în multe dintre competițiile organizate pe platforma Zwift.
Acestea fiind spuse, deși reprezintă o introducere excelentă în cursele online, mulți organizatori de curse interzic celor care folosesc atât Zpower, cât și Estimated Power să ocupe locuri pe podium din cauza lipsei de precizie inerente ambelor opțiuni.
-
Găsiți aici lista completă a antrenorilor acceptați de Zwift
Folosirea unui contor de putere
În joc, este posibil să fi observat că unii călăreți au un fulger lângă numărul de wați pe kilogram. Aceasta înseamnă că folosesc fie un antrenor turbo verificat de Zwift, fie un contor de putere.
Acum, cu excepția cazului în care sunteți un fanatic al bicicletelor, este puțin probabil să aveți una dintre acestea întinsă. Folosite de sportivii profesioniști și amatorii pasionați pentru a-și măsura eforturile în timpul curselor sau antrenamentelor, aceste dispozitive echipate cu tensiometru costă cel puțin câteva sute de lire sterline.
Cu toate acestea, atunci când sunt aplicate pe Zwift, vă vor permite să vă zdrobiți pe orice antrenor vechi în timp ce difuzați o putere de ieșire perfect precisă. Desigur, nu veți obține controlul automat al rezistenței oferit de un antrenor inteligent, deși dealurile pot fi întotdeauna simulate prin trecerea într-o treaptă mai grea pe bicicleta.
Veți putea, de asemenea, obține locuri pe podium în cursele competitive și veți putea compara eforturile dvs. virtuale și cele reale, folosind același echipament în ambele zone.
Din nou, veți avea nevoie fie de un dispozitiv care utilizează Bluetooth pentru a comunica, fie de un computer și dongle prin care să direcționați orice unități ANT+.
Cumpărați acum de la Wiggle (£499)
Deși este scump, veți avea dificultăți să găsiți un contor de putere mai universal și mai convenabil decât Garmin Vector 3 bazat pe pedale. Citiți recenzia noastră completă Garmin Vector 3 aici.
