Un nou studiu sugerează că Strava ar putea crea burnout pentru călăreții care caută recunoaștere socială
Te-ai trezit vreodată stresat dacă ai ratat un top 10 al segmentului Strava? Sau să te întrebi de ce doar trei persoane le place plimbarea ta de 20 km „Ora de putere după-amiază”?
Conform unui nou studiu de la Universitatea Națională din Irlanda, acest lucru s-ar putea datora faptului că utilizatorii Strava riscă să dezvolte „tendințe obsesive”.
După intervievarea a 274 de bicicliști, cercetările au descoperit că, în timp ce aplicațiile de fitness social, cum ar fi Strava, erau foarte bune pentru a ține pasul cu regimurile de antrenament, ar putea avea, de asemenea, un impact negativ asupra sănătății mintale a unei persoane.
Majoritatea celor care fac sport folosesc acum tehnologia digitală pentru a-și urmări și a partaja datele de antrenament pentru a-și susține obiectivele de fitness. Dar aceste aplicații de fitness pot fi o sabie cu două tăișuri.
Scriind în jurnalul Information Technology and People, lectorul principal Dr. Eoin Whelan a explicat că aplicațiile precum Strava pot avea un efect pervers și pot provoca „burnout”.
„Studiul nostru sugerează că aplicațiile de partajare a fitness-ului pot ajuta cu siguranță la dezvoltarea și susținerea rutinelor de exerciții, dar există pericolul ca unii utilizatori să dezvolte tendințe obsesive, care trebuie evitate”, a explicat dr. Whelan.
„Funcțiile sociale ale aplicației de fitness care promovează auto-recunoașterea, cum ar fi postarea doar a datelor sau fotografiilor pozitive ale antrenamentului, pot fi legate de percepții neadaptative ale exercițiilor fizice și ale epuizării pe termen lung.
„În contrast, funcțiile sociale ale aplicației de fitness care promovează reciprocitatea, cum ar fi acordarea de sprijin și comentarea activităților colegilor, sunt probabil să conducă la rezultate adaptative.”
Cercetarea a descoperit că aplicații precum Strava au adăugat un aspect de joc fitness-ului și, prin urmare, i-au văzut pe cicliști folosind aplicația fie pentru reciprocitate, fie pentru recunoaștere socială.
Cei care folosesc aplicația pentru recunoașterea socială prin laude și aprecieri au avut mai multe șanse să dezvolte o pasiune obsesivă pentru ciclism, care la rândul său provoacă niveluri mai mari de stres și eventual epuizare.
Ca alternativă, bicicliștii care folosesc Strava pentru reciprocitate au mai multe șanse să-i laude pe alții pentru realizările lor și să aibă o relație mai stabilă cu sportul.
În propriul studiu al lui Cyclist de anul trecut, a constatat că inflația utilizatorilor din aplicații precum Strava a făcut ca KoMs și top 10s să devină aproape imposibil de realizat pe unele segmente.
