Cel mai realist mod de a merge pe bicicletă în interior, fără niciuna. Nu uitați să vă concentrați
Întotdeauna am considerat rolele ca mai mult decât un simplu mijloc de antrenament în interior; sunt în principal un instrument excelent pentru îmbunătățirea tehnicii de pedalare.
Călătorirea lin pe role (și, într-adevăr, a putea rămâne în poziție verticală pe ele) necesită o anumită cantitate de pedalat „souplesse”. Dacă vrei un masterclass, Google Eddy Merckx zbârnește o cadență uluitoare în garajul său, în filmul La Course en Tete.
Cu toate acestea, cele mai recente role Nero Smart de la Elite pot merge dincolo de a vă ajuta să perfecționați o tehnică eficientă de pedalare.
Partea „inteligentă” înseamnă că rolele Nero au capacitatea de a se asocia cu aplicații și software de antrenament de la terți, fie prin Ant+, fie prin Bluetooth Smart.
Aceasta înseamnă că într-un joc, cum ar fi Zwift, rezistența variabilă magnetică este controlată și ajustată automat, simulând în mod interactiv terenul sau orice antrenament pre-planificat (dacă modul erg este activat), la fel ca în cazul recoltei curente de Antrenori inteligente turbo.
Cumpărați acum de la Tweeks Cycles pentru £675
Marea diferență cu rolele, totuși, este că nu ești blocat în ele deoarece ești pe un antrenor turbo, prin urmare, să mergi cu rolele Nero Smart este mai degrabă ca pe un drum ondulat - deși unul care are doar 340 mm -larg – și, ca atare, creează o experiență cu adevărat interactivă, în timp ce necesită o tehnică bună, echilibru și să nu uităm concentrarea, în orice moment.
Rolele Nero sunt primele role care încorporează un volant, despre care Elite susține că oferă cea mai realistă senzație de călătorie (în lumea reală) și că sunt capabile să simuleze pante de până la 7% și puteri de până la 1350W.
În plus, tehnologia Quick Motion de la Elite înseamnă că rolele au o senzație de „plutire” – într-o mișcare înainte și înapoi – care face ca eforturile de la ieșire din șa să se simtă foarte naturale.
Jargon și date deoparte, totuși, ceea ce înseamnă toate acestea este într-adevăr un nivel de realism care este un pas bun peste orice am experimentat vreodată la orice alt antrenor de interior. Mai multe despre asta peste puțin.
Elite Nero Smart Rollers: configurare
Unul dintre cele mai bune lucruri despre role este simplitatea lor; pur și simplu pui bicicleta și mergi. Nu este nevoie de probleme de compatibilitate sau de bătaie de cap cu eliberarea rapidă sau axele traversante. Rolele Nero sunt ușor de reglat pentru a se potrivi cu toate dimensiunile de biciclete.
Procesul de asociere pentru aplicații și software terță parte a părut a fi foarte eficient și nu mi-a creat deloc probleme în timpul testării mele.
Aplicația proprie Elite – myETraining – este utilă în configurarea și configurarea inițială, în plus conține, de asemenea, o mulțime de sesiuni de antrenament preprogramate și teste de fitness și multe alte funcții, dintre care sunt mult prea multe de făcut în detalii aici.
Rolele au un contor de putere încorporat, dar dacă bicicleta dvs. are propriul său, atunci este posibil să îl asociați direct la role, astfel încât acestea să caute să folosească aceste date ca sursă principală de energie.
Aceasta a fost preferința mea pentru a asigura cea mai mare precizie. Referențele încrucișate ale citirilor de putere ale rolei Nero cu un contor de putere bazat pe spider Quarq D-Zero a sugerat că acestea erau în mod constant sub-citite cu aproximativ 15-20 de wați.
Acest lucru este probabil de așteptat, deoarece măsurarea puterii de la o rolă care nu este atașată direct la trenul dvs. de propulsie are mai multe șanse de pierderi/inecizii. Dar acestea fiind spuse, nu este deloc o problemă și a fost cel puțin consistent.
Acest proces de asociere este, de asemenea, o cerință unică. Rolele vor căuta pur și simplu același contor de putere de fiecare dată când sunt pornite. Notă: este ușor să resetați acest lucru dacă utilizați diferite contoare de putere/biciclete etc.
Călărește greu, fii atent
Forma parabolică a rolelor (se curbează în sus la margini) este unică pentru Elite și este o caracteristică foarte utilă, care ajută la menținerea bicicletei centrată. Departe de a fi un „ajutor pentru începători”, (deși este util și în acest sens), este extrem de util în timpul eforturilor grele, intense, când este foarte ușor să pierdeți concentrarea sau să pierdeți momentan echilibrul și să virați prea aproape de margine..
Nu este o soluție de siguranță completă, cum ar fi barele de protecție la bowling-ul cu zece pini, deoarece este încă posibil să cădeți (credeți-mă), dar cel mai adesea este un memento suficient de evident pentru a vă îndrepta înainte de a fi prea târziu.
Voi mărturisi; Am căzut de câteva ori de pe rolele Nero în timpul testelor, dar întotdeauna din același motiv – uitând că nu puteam pur și simplu să închid ochii și să mă îngropam în timpul unui efort, care era în mod special răspândit în cursele Zwift când încercam să nu fac. fi aruncat sau atacă greu.
Deci, aici se află unul dintre micile dezavantaje ale realismului excepțional al călăriei/curselor/antrenamentului pe rolele Nero Smart – nu poți să te depărtezi de realitate așa cum poți pe un turbo, trebuie să te concentrezi despre ceea ce faci chiar și atunci când te afli într-o lume a durerii.
Dacă ai o viziune pozitivă sau negativă asupra acestui lucru depinde într-adevăr de modul în care mergi cel mai des la antrenament. De exemplu, nu aș recomanda rolele Nero dacă preferați în principal sesiuni în stil HIIT, cu mai multe rafale scurte ascuțite maxime.
Dar pentru majoritatea sesiunilor de antrenament și, cu siguranță, orice curse Zwift (poate cu excepția încercării de a câștiga sprinturi la sfârșitul curselor - acesta a fost motivul uneia dintre descălecări premature ale mele) îi simt pe ruloșii Nero. oferă cea mai distractivă și realistă experiență posibilă.
Stai cu Zwift pentru un moment; Altceva pe care l-am observat este că există o ușoară întârziere în reacția rolelor Nero la ceea ce este pe ecran. Este marginal. Vorbesc doar poate o secundă aici, dar este suficient să fii conștient.
A fost rareori o problemă, mai ales odată ce mi-am dat seama. Și m-am obișnuit rapid să anticipez întârzierea minoră a timpului de răspuns al unității de rezistență și să-mi contornez eforturile în consecință.
Și, în general, nu este ca și cum ai pierde. Cursul este în continuare același, chiar dacă ceea ce simt picioarele tale (în ceea ce privește rezistența) ar putea fi o a doua diferență de ceea ce văd ochii tăi
Cumpărați acum de la Cycle Republic pentru 749,99 GBP
Încheiere joc
Când este timpul să descăleci, treapta la îndemână rabatabilă este o atingere plăcută, doar făcând tranziția la pământ atât de sigură.
De asemenea, plierea rolelor Nero este simplă. Se pot plia în două moduri; în jumătate sau în trei, în funcție de spațiul pe care îl aveți pentru a le depozita, dar oricum ați proceda, la fel ca și restul funcțiilor, totul se simte îngrijit și bine gândit.
Merită menționat faptul că, deși în principiu aș fi de acord că rolele Nero sunt foarte portabile, ele sunt totuși destul de grele (rezultatul volantului și al altor gubine interne inteligente). Prin urmare, oamenii mai mici/mai slabi ar putea descoperi că nu sunt atât de ușor de strâns.
În general, sunt un mare fan al călăriei și al antrenamentului pe role. Sunt doar o modalitate excelentă de a te antrena.
Rollerele au limitele lor, așa cum am discutat, dar aduc, de asemenea, mult mai mult la masă decât doar lovirea, cu capul în jos pe un antrenor turbo.
Pe lângă tehnica îmbunătățită de pedalare, acestea oferă un antrenament mai complet, deoarece vă veți folosi în mod continuu mușchii de bază și partea superioară a corpului în timp ce mergeți (la fel ca și cum ați fi afară).
Rolele Elite Nero Smart sunt, fără îndoială, cel mai realist mijloc de antrenament în interior pe care l-am experimentat vreodată.
